- Ενεργοποιεί τον μεταβολισμό και βοηθάει στην απώλεια βάρους
- Συμβάλλει στην ρύθμιση του σακχάρου
- Συμβάλλει σε ένα γερό ανοσοποιητικό
- Προάγει την γράμμωση για σμιλεμένο σώμα
- Αυξάνει την μυϊκή μάζα
- Τροφοδοτεί τους μυς μετά από μυϊκό καταβολισμό
- Συμμετέχει στην παραγωγή ορμονών
- Βοηθάει στην ανάκτηση δύναμης μετά από έντονη άσκηση ή ασθένεια
- Βοηθάει στο αίσθημα του κορεσμού
- Είναι ιδανική για δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων
Πριν και μετά την προπόνηση
Η πρωτεΐνη μετά την προπόνηση, καθώς και η ξεκούραση, είναι πρωτίστης σημασίας γιατί απαιτείται άμεση τροφοδότηση των μυών με αμινοξέα λόγω του καταβολισμού που έχουν υποστεί.