Ποια είναι η γνώμη σου για τα smoothies ;

Εσένα ποια είναι η γνώμη σου για τα smoothies;

Τα smoοthies θα μπορούσαν να αποτελέσουν ιδανικό πρωινό ή ενδιάμεσο snack , γιατί εκτός από δροσιστικά και γευστικά είναι πάνω απ’ όλα υγιεινά, αρκεί να προσέξεις τα υλικά που θα χρησιμοποιήσεις!
Μπορείς να τα φτιάξεις πολύ γρήγορα πριν φύγεις από το σπίτι για την δουλεία ή το σχολείο ή πολύ απλά για να ξεκινήσει δυναμικά και ευχάριστα η μέρα σου.

Καλύτερα από τις πολυβιταμίνες, σε κρατάνε ενυδατωμένο και μπορούν να ενεργοποιήσουν το μεταβολισμό σου και να τον κρατήσουν σε εγρήγορση.

Αυτά που χρειάζεσαι για να φτιάξεις τους δικούς σου νόστιμους και θρεπτικούς συνδυασμούς είναι η υγρή βάση, μια καλή περίπτωση είναι
το γάλα, οι υδατάνθρακες με πολλές φυτικές ίνες και μιλάμε για τα φρούτα και τα λαχανικά, τα υγιεινά λίπη όπως το αβοκάντο και οι ξηροί καρποί
και να μην ξεχάσουμε την άπαχη πρωτεΐνη που σε αυτή την περίπτωση οι καλύτερες επιλογές είναι το απλό γιαούρτι χωρίς λίπη ή σκευάσματα πρωτεΐνης σε σκόνη.

Το Men’s Care σας προτείνει να δοκιμάσετε να φτιάξετε τα δικά σας δροσιστικά και θρεπτικά smoothies!